お医者さんと患者

チェックシート

簡単にできるうつ病チェック

現代社会はストレスがとても多いといわれています。その中で毎日充実して過ごすためにはストレスとうまく付き合っていくことがキーポイントとなるかもしれません。ストレスといってもその種類は様々です。仕事がうまくいかない、残業が続いている、仕事が忙しすぎてなかなか休めないという状況にある人は気をつけたほうがいいかもしれません。体があまり疲れすぎていてもストレスとうまく付き合えずうつ病を発症してしまう人もいます。自分は大丈夫と思っていても発症する可能性がありますのでうつ病のチェックシートでチェックしてみることを勧めします。チェックシートをいちど使ってみるとどういったときに注意した方が良いのかということもわかりますのでうつ病発症の予防にもなります。

恐れないで、誰にでも起こりうる病気

うつ病と聞くとちょっと身構えてしまうかもしれません。しかし現在では12人に1人とか13人に1人とかくらいの割合でこの病気と付き合っている人がいます。カミングアウトをしていないだけでおそらく身近にいる可能性が高いです。ストレスが多い現代社会では癌と同じほど身近な病気と考えてもいいかもしれません。うつ病は治らない病気ではありません。その原因となるストレスを解消すれば嘘のように治ってしまう人もいます。しかしストレスの原因は複雑に絡み合っている場合が多いので簡単に解決できる事はあまりありません。そして意外と知られていないのがうつ病であってもしっかりと医師の診断を受け処方された薬を飲んでいれば普通に日常生活が送れるというものです。うつ病かな、かかりそうだなと思ったらチェックシートなどで自分の状態を把握してみましょう。